为帮助新同学顺利度过适应期，以积极健康的心态开启大学生活，9月12日，体育学院（冰雪运动学院）在山下体育馆二楼邀请学校心理健康工作室特别策划了“心启新程·筑梦未来”新生心理健康系列活动。

活动以“多元互动、精准疏导”为思路，在社团多功能室设置四大核心体验模块，覆盖新生常见心理需求：一是开展专题讲座，邀请资深心理咨询师，为同学们讲解如何应对想家情绪、处理人际关系、管理学习压力；二是搭建匿名倾诉平台，让同学们可以畅所欲言，释放内心压力；三是建立互助小组，通过团体游戏、情景模拟等方式，帮助大家在互动中建立友谊；四是开设自我关怀工作坊，教授正念呼吸、情绪管理等实用技巧，指导新生通过日常练习觉察自身情绪、提升心理韧性，掌握自主心理调节能力。

心理健康是大学生成长成才的重要基石。本次活动旨在帮助同学们掌握心理调适的基本方法，增强应对挑战的能力，同时也在校园内营造关注心理健康、互帮互助的良好氛围，助力新生从“心”开始，在这片新的天地里勇敢探索、快乐成长，书写属于自己的青春篇章。